不管起步再晚，都能學習瑜珈嗎？

剛看到一本名為「瑜伽大全」的書，裡面有以下的對答，很值得跟大家分享。


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不管起步再晚，都能學習瑜珈嗎？

瑜珈裡頭有句話為「處於當下」，後悔過去和擔心未來都是做瑜珈的累贅，就連記憶和理想都會成為干擾。

現在，你的身與心都處於瑜珈狀態，萬般過去造就了你的「這一刻」，無限的未來也由「當下」孕育而生。

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真的，不論你年紀多大，身體有多僵硬，只要我們接受現在的自已去作出努力，沒有東西是太晚的，重要的是掌握現在，珍惜這一刻所擁有的，認識自已內在的「自我」，就能找到真正快樂及滿足。這是瑜珈的哲學，亦是人生的哲學。